Greytown奶农Rachel Gardner鼓励其他年轻人谈论心理健康。

南怀拉拉帕青年农民成员是参加卡特顿优质纱线工作室的14人之一。

免费活动由NZ Young Farmers组织。

“这次研讨会非常有益,是发展新技能的好方法,”这位24岁的老人说,他可以挤奶650头奶牛。

“我现在有信心认识到周围的人有压力或精神疾病的迹象,以及如何解决这个问题。”

已经为农民和农村专业人士开办了良好纱线工作坊。

他们为人们提供识别家庭成员,农业同事或客户是否挣扎以及在何处寻求支持的工具。

“这是一个非常好的研讨会。该小组愿意分享他们的经验,引起了很大的讨论,”新西兰青年农民协会的梅根·贝茨(Megan Bates)说。

“That’这些会议的美好之处,他们’体积很小,所以人们常常放手一搏。”

不利的天气事件,动物健康问题和人际关系问题都可能对一个人产生负面影响’应对和做出正确决策的能力。

谁的人’应对可能会使人们对活动失去兴趣,与日常挑战作斗争并且其性格可能会改变。

“所有这些迹象的严重程度可能会有所不同,但是如果您’再担心,鼓励那个人寻求专业支持,” said Megan.

“关键是你不’无需成为心理健康专家就可以与某人聊天。”

讲习班还教参与者如何照顾自己。

“学习技巧对改善压力时期的自己的心理健康非常有用,” said Rachel.

国际研究发现,people壮成长的人有五个共同点。

他们感到与他人建立联系,定期给予,继续学习,身体活跃并享受生活中的简单事物。

“That’s为何加入NZ Young Farmers俱乐部对年轻人尤其是如果他们仅在农场工作的年轻人真正受益,” said Megan.

NZ Young Farmers在全国拥有近80个俱乐部网络,这些俱乐部举行会议,社交活动和竞赛。

It’的“心理健康意识周”是由心理健康基金会举办的年度活动。

在哪里获得帮助:
农村支持信托:0800 787 254
生命线:0800 543 354(24/7提供)
自杀危机求助热线:0508 828 865(0508 TAUTOKO)(24/7可用)
青年热线: 0800 376 633
Kidsline: 0800543754(24/7提供)
这是怎么回事: 0800 942 8787(下午1点至晚上11点)
抑郁症热线: 0800 111 757(24/7可用)

如果是紧急情况,并且您觉得自己或其他人有危险,请致电111。

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