众所周知,新年是改变,自我改善,重新开始的时候。 “新的一年,新的我”是一种可爱的情绪–但是带来很多压力。像大多数人当前所做的那样,新年的决议会带来很多不必要的压力。我们觉得我们应该重塑自我,成为我们心中永远存在的理想版本。我们觉得我们必须一次做所有一直想成为一个更好的人的事情。因此,当1月初一到来时,我们剩下的工作清单长达数英里,而且几乎没有任何意义。我们对自己说:“我们要成为一个全新的人:'我需要每天跑步,开始读书,学习一种新语言,更经常地向我的朋友们传达信息,更加感恩,饮食更健康,更快乐。 '

我相信您会从经验中知道,这种“崭新的我”的心态不是解决问题的正确方法。就是行不通。它势不可挡,不够具体,太容易放弃了。我碰到了这个可爱的名言,我认为它完美地总结了我们应该如何迎接新年。

与其考虑解决您的一生,不如考虑增加其他好处。一次一个。只要让您的好东西堆积起来’

我认为这句话很棒的原因之一是,它突出了小型,可实现的具体目标的重要性。一次只关注一个小变化,要比一天中改变生活要容易得多,也要轻松得多。进展似乎很缓慢,但是随着时间的流逝,所有这些都会加起来–您的一堆好东西会不断增长。实现每个目标都会使您感到自己很棒,并激励您继续前进。确保您的目标可衡量也很有帮助–也就是说,您可以判断自己是否正在与他们会面。因此,您可以将目标设为“每天花5分钟写一本感恩日记”,而不是试图“更加感恩”。

这句话也很棒,因为它承认成长和变化是一个渐进的过程,不可能一次全部发生。新年确实只有意义,因为我们说过。我们经常忘记,我们有机会随时改善自己。每天醒来的每一天,我们都可以选择进行更改。

所以这个新年,不会有新的我。也许“新年,对我有一点改善”会更加准确。它的含义不尽相同,但我鼓励您也采用这种思路。新年快乐!!!!

凯特(Kate)是来自坎特伯雷的13年级学生。她喜欢音乐,语言,晴天和一本好书。

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