最近惠灵顿维多利亚大学的博士研究生玛德琳·布洛克斯比博士是第一个承认没有人能做到完美的人之一。她的研究表明,我们应该减少对年轻人的压力,以追求无法实现的完美理想。

玛德琳(Madeleine)的研究获得心理学博士学位和临床心理学研究生文凭,是马克·威尔逊(Marc Wilson)教授领导的范围更广的青年健康研究的一部分,该研究的目的是更好地了解新西兰青年和rangatahi的健康。

作为研究的一部分,惠灵顿地区每年对1,000多名青少年进行了为期四年的调查,以了解为什么有些年轻人有意伤害自己。

玛德琳(Madeleine)的研究使用调查数据来探索年轻新西兰人(尤其是10年级和11年级学生)的完美主义与非自杀式自残之间的关系,她的发现为一个鲜为人知的话题提供了启示。

她说,有两种类型的完美主义:积极的完美主义(与责任感和为自己设定高标准有关)和消极的完美主义(与羞耻感,内感和对犯错的担忧有关)。

“我们发现负面的完美主义仅与女性的更大的自我伤害有关—表现出负面的完美主义的女孩越多,将来他们从事自我伤害的可能性就越大。”

玛德琳(Madeleine)还检查了行为的功能,探索了人们自我伤害的不同原因。她说:“对于完美主义的青少年,他们特别容易遭受自残伤害,以惩罚自己因察觉到的错误或失败而受到的惩罚。”

尽管玛德琳曾期望看到消极完美主义和自我伤害之间的关系,但她说她的发现中的一个方面让她感到惊讶。

“积极完美主义通常被认为是可以帮助您达到较高标准的有益特质。但是我的研究表明,积极完美主义的青少年随着时间的推移会转变为负面完美主义者。

“最初看似积极的行为可能会变成消极的模式,然后可能产生消极的结果。”

马德琳(Madeleine)说,她的研究和“青年福利研究”(Youth 福利 Study)得到了有关社区的很多积极反馈。 “社区一直在推动这一进程。他们张开双臂接受调查结果,他们正在寻找任何可用的信息。”

玛德琳(Madeleine)的主管马克·威尔逊(Marc Wilson)教授说,完美主义的问题有时会因沟通不畅而加剧。

父母通常希望为自己的孩子提供最好的服务,并且可能不知道他们进行沟通的方式可能会被视为做好事的压力,而不是渴望孩子做好事的压力。

“ Madeleine的研究是迄今为止对完美主义与心理健康结果之间的关系,尤其是对自我伤害的最全面的调查。”

青年福利研究还为与之合作的社区提供资源,包括有关自残的图画小说,信息手册以及年轻母亲针对自己所面临的挑战制作的短片。

展望未来,玛德琳(Madeleine)认为其研究和青年福利研究工作的广泛应用潜力,包括在学校的完美主义干预计划。

“我认为,让学校,教师和家长意识到完美主义是非常重要的。如今的青少年在社交媒体和学校不断评估的压力下承受着巨大的压力,而这种压力可能会造成很多困扰。”

她说,同样重要的是,要消除对这些问题的污名化,并揭穿那些出于自我关注原因而从事自我伤害的青少年这样做的普遍神话。

“完美主义者的事情是,人们常常不知道自己在自残。他们想展现一个完美的前线并显得完美无瑕,这可能意味着一个完美主义者的青春期正处于极大的困境中,但没人知道-他们倾向于将其视为盔甲中的凹痕,以寻求帮助。”

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